2.499,00 NOK

Pilates nivå 2

Kurs i Pilates for deg som har det grunnleggende på plass, eller har trent en del tidligere.

  • Rolig skånsom trening med fokus på kjernemuskler, holdning, pust og avspenning.
  • Gradvis oppbygging av vanskelighetsgrad.

Gi deg selv en kropp som fungerer bedre i din hverdag!

  • Få bedre styrke og kontroll på muskulatur i mage, rygg, nakke og skuldre. Bedre kontroll gir ofte mindre vondt.
  • Få bedre kontakt med kroppen din
  • Lær å justere øvelsene for å unngå feilbelastninger
  • Lær mer om bruk av pusten din