2.499,00 NOK

Pilates nivå 3

Kurs i Pilates for deg som er klar for nye utfordringer og mer avanserte øvelser!

  • Kjenn at du blir sterkere i kjernemuskler og holdningsmuskler
  • Rolig og skånsom, men effektiv trening med aktiv bruk av pust.
  • Kom ut av timen med både ro og energi i kroppen!

Gi deg selv en kropp som fungerer bedre i din hverdag!

  • Få bedre styrke og kontroll på muskulatur i mage, rygg, nakke og skuldre. Bedre kontroll gir ofte mindre vondt.
  • Få bedre kontakt med kroppen din
  • Lær å justere øvelsene for å unngå feilbelastninger
  • Lær mer om bruk av pusten din

 

All trening på eget ansvar. Ta evt kontakt med lege om du lurer på noe medisinsk.