GRATIS PILATESTRENING 

 14.SEPTEMBER kl 11.00

FOR EN HVERDAG MED MINDRE VONDT I RYGGEN

 DU TENKER DU BURDE KOMME I GANG MED TRENING

  - BLI MED PÅ EN LIVETIME MED FYSIO-PILATES PÅ ZOOM,

akkurat der du er.

Timen er helt lavterskel for deg som er ny til pilates eller ikke har trent pÄ en stund - eller bare vil komme i gang med trening som kan gjÞres enkelt i en travel hverdag.

- med instruktĂžr og fysioterapeut Ingrid Steen

 

REGISTRER DEG NÅ

00

DAYS

00

HOURS

00

MINS

00

SECS

Video Poster Image

DETTE FÅR DU:

Sett av en halvtime denne mandagen til en enkel treningsÞkt hvor du fÄr trygge, rolige bevegelser og en forstÄelse av hvorfor pilates kan hjelpe deg til en hverdag med mindre vondt i rygg og nakke

- Veiledning i dine fĂžrste Ăžvelser i fysio-pilates

- En forklaring pÄ grunnleggende prinsipper i pilates

- Mulighet for Ä stille spÞrsmÄl etter timen

- Bonus til deg som er med live: PDF med "nÞdhjelp nÄr ryggen lÄser seg"

Kan du ikke vĂŠre med live?

Det blir opptak

GRATIS TRENING

 fysio-pilates gir deg styrke og ro i en travel hverdag

Ny til pilates eller lenge siden du har trent?

Jeg viser deg hvordan du kan komme i gang med enkle Ăžvelser

som gjĂžr en forskjell i din hverdag.

Det eneste du trenger er et sted du kan legge deg ned pÄ gulvet. 

Finn igjen kjernemusklene, og kjenn hvordan murringen i rygg og nakke slipper tak

VI SES 14.SEPTEMBER KL 11.00

 

REGISTRER DEG NĂ