Bedre helse og mer energi! 

 

 

 

Pilates som base for en gladere kropp

Start i dag

"Excercise smarter,

not harder!"

-Joseph Pilates

Bedre helse, gladere kropp

Vil du ta det første steget i dag?

Pilates i Arendal

Kurs og timer på Stoa.

Små grupper og tett oppfølging

LES MER

Pilates Online

Tren når og hvor det passer deg - med god veiledning

LES MER

Livsstil og kosthold

Er målet ditt bedre helse, er det lurt å tenke på helheten.

Kosthold, stressmestring, søvn, relasjoner... Alt henger sammen!

LES MER
Test og se om Pilates kan være for deg!

Få gratis tilgang til online treningstimer

Meld deg på nyhetsbrevet mitt og få tilgang til Pilatestimer på flere nivåer slik at du kan se om dette kan være for deg!

Ja, klart jeg vil prøve!
Jeg er glad for at du er her

Jeg heter Ingrid Steen

For meg var det kjærlighet ved første blikk i møte med pilates som treningsform. Det skjedde mens jeg studerte fysioterapi i Bergen, og jeg tok instruktør-utdannelsen så fort jeg kunne. 

Jeg har holdt kurs i pilates siden 2008, og elsker det fortsatt! Å dele mitt engasjement med andre og se deres plager blir mindre og hverdag bedre gir meg så stor glede! Pilates er også mitt beste verktøy for å holde min egen kropp fornøyd og klar for en travel hverdag med jobb og familieliv. 

Jeg er opptatt av hvordan alt henger sammen i kroppen for å få best mulig helse. Derfor er elementer som kosthold, stressmestring og hverdagsglede også viktig for meg!

 

"Jeg har byttet ut paracet med pilates. Jeg har nesten ikke vondt i nakken lenger, etter mange år med smerter"

- Deltager på onlinekurs

"Veldig nyttig trening. Instruktøren er kunnskapsrik og vennlig!"

- Deltager på onlinekurs

"God trening uten stress og mas"

- Deltager på onlinekurs
ONLINE kurs

Pilates og Bekkenbunn

Pilates for nybegynnere

Bygg ditt fundament for sterkere rygg, mage og nakke gjennom 12 treninger.

Se mer

Pilates

nivå 2

Når du er klar for mer utfordringer.

Se mer

Pilates 3

Avanserte øvelser og lenger treninger så du virkelig kjenner at du jobber! 

Se mer

Hoppende glad bekkenbunn

Lekker du når du hopper eller ler? Med riktig og effektiv trening kan du få en hverdag uten å bekymre deg for dette! KOMMER SNART

Se mer

Få beskjed rett i innboksen når det skjer noe nytt i Pilates Universet

Nyheter om kurs, spesielle tilbud og nyttige helsetips som kan gi deg en bedre hverdag med mindre vondt

Meld deg på og få en gratis øvelse

Ikke gå glipp av nyheter og tilbud

Jeg deler selvsagt ikke din kontaktinfo, og jeg skal ikke spamme. Du kan melde deg av når du vil.