Om meg
Mitt møte med pilates var "love at first sight" .
Pilates holder ryggen min glad, skuldrene og stresset nede , og kroppen sterk for hverdagen og fremtiden. Det er min aller viktigste brikke i puslespillet god helse og en balansert hverdag med familie, jobb og alt annet.
Jeg er glad for at du er her!
Jeg heter Ingrid
og for meg var det kjærlighet ved første blikk i møte med pilates som treningsform. Det skjedde mens jeg studerte fysioterapi i Bergen, og jeg tok instruktør-utdannelsen så fort jeg kunne.
Jeg har holdt kurs i pilates siden 2008, og elsker det fortsatt! Å dele mitt engasjement med andre og se deres plager blir mindre og hverdag bedre gir meg så stor glede! Pilates er også mitt beste verktøy for å holde min egen kropp fornøyd og klar for en travel hverdag med jobb og familieliv.
Jeg er opptatt av hvordan alt henger sammen i kroppen for å få best mulig helse. Derfor er elementer som kosthold, stressmestring og hverdagsglede også viktig for meg!


Livsstil og kosthold
Er målet ditt bedre helse, er det lurt å tenke på helheten.
Kosthold, stressmestring, søvn, relasjoner...Alt henger sammen!

Interesseområder og utdanning
- utdannet pilatesinstruktør i metoden fysio-pilates
- utdannet fysioterapeut og lymfeterapeut
- videreutdanninger innen kvinnehelse
- kurset og jobbet som veileder innen kosthold og ernæring

"Jeg har byttet ut paracet med pilates. Jeg har nesten ikke vondt i nakken lenger, etter mange år med smerter"
- Deltaker på pilateskurs

"Veldig nyttig trening. Instruktøren er kunnskapsrik og vennlig!"
- Deltaker på pilateskurs

"God trening uten stress og mas"
- Deltaker på pilateskurs
Dette får du i pilates hos meg
-
Effektiv trening
-
Skånsom trening
-
Personlig veiledning
-
Rolig atmosfære

Meld deg på og få gratis treningsøkter
Hvis du blir med på Pilatesuniverset sitt nyhetsbrev så gjør du noe fint for oss begge og vil få mange gode helsetips i innboksen din!
Jeg deler selvsagt ikke din kontaktinfo, og jeg skal ikke spamme. Du kan melde deg av når du vil.
PilatesUnivserset er juridisk tilknyttet Helsekilden Fysioterapi AS, org.nr. 926.950.193.
Adresse: Skiveien 66, 4848 Arendal.