2026

Høst 2026; under planlegging:

- Dagsretreat: Ro og Refleksjoner. 

- Korsryggsmerter

- Bekkenbunn

Sommertreninger: Se oppslag

Torsdag 11.juni kl 17:30-19:00: Vagusnerven. Kroppens brems, som også påvirker fordøyelse og humør.

Lørdag 23.mai kl 10:00-11:30: Bekkenbunn: Hvordan trener du bekkenbunnen riktig. Hvordan integrere dette i pilatestrening og annen trening og aktivitet.

Tirsdag 28.april kl 17.30-19:00: Pust og Diafragma (den store pustemuskelen). 

30.03.26: Påske-Pilates

Har du temaer du kunne tenkt deg i en workshop? Send meg en mail med tips - så ser vi hva som skjer! 

ingrid@pilatesuniverset.no