Planlagte Workshops
Neste workshop:
DagsRetreat: Ro og Refleksjoner
24.oktober.
En hel dag for deg som kjenner at livet er på vei inn i en ny fase, og som ønsker tid og konkrete verktøy for å gjøre veien videre enda bedre!
Følg med for høstens andre tema og datoer!
Pass på å abonnere på nyhetsbrevet; der vil det alltid bli annonsert
2026
Høst 2026; under planlegging:
- Dagsretreat: Ro og Refleksjoner.
- Korsryggsmerter
- Bekkenbunn
Torsdag 11.juni kl 17:30-19:00: Vagusnerven. Kroppens brems, som også påvirker fordøyelse og humør.
Lørdag 23.mai kl 10:00-11:30: Bekkenbunn: Hvordan trener du bekkenbunnen riktig. Hvordan integrere dette i pilatestrening og annen trening og aktivitet.
Tirsdag 28.april kl 17.30-19:00: Pust og Diafragma (den store pustemuskelen).
30.03.26: Påske-Pilates
Har du temaer du kunne tenkt deg i en workshop? Send meg en mail med tips - så tar jeg det med i planleggingen
ingrid@pilatesuniverset.no