Planlagte Workshops
Neste workshop:
Pilates, Pust og Diafragma
Etter ønske blir neste tema DIAFRAGMA
Denne paraplyformede muskelen har overraskende mange påvirkningsarenaer i kroppen.
Bli med på en pilatestrening hvor du blir bedre kjent med diafragma;
- Hvordan henger den sammen med magemuskler og ryggmuskler?
- Kan diafragma og pusten påvirke bekkenbunnen?
- Hva en linken mellom diafragma og stress?
Bli med på en spennende workshop, og få svar på disse - og flere - spørsmål.
Dra hjem klokere og mer avspent, klar for å ta i bruk noen enkle tips i hverdagen
Se detaljer på bildet
Følg med for neste tema og dato!
Pass på å abonnere på nyhetsbrevet; der vil det alltid bli annonsert
2026
30.03.26: Påske-Pilates
Tirsdag 28.april kl 17.30-19:00: Pust og Diafragma (den store pustemuskelen).
Lørdag 23.mai kl 10:00-11:30: Bekkenbunn: Hvordan trener du bekkenbunnen riktig. Hvordan integrere dette i pilatestrening og annen trening og aktivitet.
Torsdag 11.juni kl 17:30-19:00: Vagusnerven. Kroppens brems, som også påvirker fordøyelse og humør.
Sommertreninger: Datoer og tider kommer!
Har du temaer du kunne tenkt deg i en workshop? Send meg en mail med tips - så ser vi hva som skjer!
ingrid@pilatesuniverset.no