Sterkere muskulatur?

Har du det grunnleggende i Pilates inne, og har lyst på flere utfordringer? 

Du vil få sterkere muskulatur, bedre holdning, pust og avspenning.

Pilates nivå 2

Sterkere kjernemuskulatur?

Har du det grunnleggende på plass, men ønsker sterkere muskler, bedre holdning, pust og avspenning?

Pilates nivå 2

Fokus på kjernemuskler

Kurset fokuserer på spesifikke muskelgrupper for å gi deg best mulig styrke.

Tren smartere, ikke hardere!

Holdning

Sterkere muskler gir oftest mindre vondt i hverdagen, så din livskvalitet kan bli bedre!

Gradvis oppbygging

Kursene er ledet av instruktør med lang erfaring og utdanning som fysioterapeut, slik at du lærer riktige teknikker og kan tilpasse underveis til din kropp. 

Ta det til et nytt nivå

For deg som har det grunnleggende på plass og vil ta det til et nytt nivå med rolig og skånsom trening.

Vi har fokus på kjernemuskler, holdning, pust og avspenning.

Gradvis oppbygging av vanskelighetsgrad.

Er du klar?

Har du det grunnleggende på plass og er klar for neste nivå?

Jeg garanterer deg ikke en ny kropp, 

men jeg har fortsatt ikke hatt noen på kurs

som ikke kjenner at det skjer noe

når de trener pilates.

Er du klar for sterkere kjernemuskulatur, bedre holdning, pust og avspenning?

Jeg er klar for Pilates nivå 2